¿Es posible perder grasa y ganar músculo a la vez?

¿Pesas o cardio? Pues mira, la respuesta es, si.

Aunque si levantas 100 kg en press de banca pero no puedes correr 5 km sin fatigarte, no estás en forma.

Y si corres maratones pero no puedes levantar tu propio peso en un peso muerto, tampoco estás en forma.

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